Ma résolution de maman bienveillante : prendre le temps…

bebe_escargot2015

Cette nouvelle année 2015, ne dérogera pas à la règle et sera le théatre de nombres de résolutions en tout genre… et si pour une fois nous prenions une résolution un peu différente cette année?  et si nous décidions de prendre le TEMPS?

Comme je l’ai déjà dit dans ce blog, ralentir es fondamentale lorsque l’on désire se rapprocher de la bienveillance avec nos bambins…. Comme je désire justement progresser sur le chemin de la bienveillance, j’ai décidé de suivre les supers conseils de SOS Nancy (Nancy Doyon – coach parentale) qui nous aiguille grâce à 6 résolutions que je vais tenter de suivre et qui me poussent  à ralentir avec mes petites têtes blondes:

  1. Le temps d’écouter davantage: Laisser parfois mes grands discours de côté et écouter, vraiment, ce que mon enfant a à me dire, m’intéresser à son opinion, à ses loisirs, à ses amis, chercher à mieux le connaître plutôt qu’à lui enseigner constamment ma vision des choses. Lorsqu’il vit des expériences pénibles, l’aider à exprimer ses émotions et les valider plutôt que de chercher à le consoler immédiatement : « Je te comprends d’être déçu, c’est vraiment moche ce qui t’arrive… », plutôt que : « Oui, mais il va falloir que tu comprennes que… » ou pire : « Tu ne t’en rappelleras plus le jour de tes noces! »
  1. Le temps de parler de moi: Selon son âge et sa capacité à comprendre, lui permettre de mieux me connaître, de rencontrer non seulement le parent, mais aussi la personne que je suis, d’en savoir plus sur mon enfance, mes valeurs, mes rêves, mes émotions, lui montrer mon lieu de travail, lui expliquer pourquoi je l’ai choisi, etc.
  1. Le temps de lui dire plus souvent « Je t’aime »: Lui montrer mon amour de 1001 façons, par mes encouragements, mes sourires, mes câlins ou en prenant simplement le temps de m’asseoir près de lui et de le regarder jouer ou de l’écouter me raconter n’importe quoi. Faites aussi des compliments sincères à vos enfants, petits et grands. Pour un enfant, il n’y a pas de plus beaux mots d’amour que « J’ai confiance en toi » et « Je suis tellement fière de la personne que tu es », en particulier si c’est dit avec sincérité, émotion et des yeux qui brillent….
  1. Le temps d’avoir du plaisir ensemble: Puisque aucune relation ne peut perdurer sans quelques moments de joie, réserver à mon agenda des périodes fixe afin de passer du temps de qualité avec mes enfants, sans faire autre chose en même temps ou avoir la tête ailleurs. Trouver ensemble des jeux et des activités qui nous permettent de rire et de lâcher notre fou et qui me permettront de mettre de côté, quelques instants seulement, tout ce que je veux lui apprendre. Me concentrer sur le plaisir de telle sorte que j’aurai envie de cesser de sermonner, de gronder et de critiquer quelques minutes pour simplement apprécier toute la chance que j’ai d’être parent! Simplement lui montrer que j’ai du plaisir à être en sa compagnie et que je ne le fais pas que par obligation.
  1. Le temps de réfléchir à l’héritage que je veux transmettre à mes enfants: Avec mon conjoint, réfléchir aux trois à quatre valeurs prioritaires dans notre famille et aux moyens concrets que nous mettrons en place afin de les véhiculer efficacement. En quoi suis-je un bon modèle de respect? Comment puis-je lui enseigner l’affirmation de soi? De quelle façon je fais la promotion de saines habitudes alimentaires? Pour faire cet exercice je peux m’imaginer mes enfants, dans plusieurs années, en train de me préparer un hommage. Leur texte commence par : « Ce que j’ai retenu de ce que mes parents m’ont enseigné c’est… ».
  1. Le temps de mettre en place un cadre clair et sécurisant : Inscrire, noir sur blanc, sur un grand carton ou une simple feuille, les règles de la maison (5-6 règles à la fois), les valeurs sur lesquelles elles sont basées et les conséquences en cas de non respect. L’appliquer ensuite avec rigueur, constance, calme et respect. Me rappeler que mon enfant est en apprentissage et que c’est mon travail de parent de l’aider à développer des comportements socialement acceptables..

J’en profites pour vous souhaiter à tous une excellente année 2015 pleine d’harmonie, de joie et surtout de BIENVEILLANCE !!

Et n’oubliez pas :  » Il n’ y a pas de recette miracle pour être un parent bienvellant, mais il y a mille et une façons de faire de son mieux »

Source: SOS Nancy (coach parentale que j’adore)

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Publié le 3 janvier 2015, dans AMELIORER Ma RELATION Avec MON ENFANT. Bookmarquez ce permalien. Poster un commentaire.

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